【生活】第一次上瑜珈課

第一次上課, 有點期待…
開始的時候, 我們先做一些伸展的動作…
接下來, 磨練正式開始…
老師要我們盡力去做那些動作…
但因長期沒運動的關係, 筋骨太硬了, 伸展的幅度不大…
大部份的動作, 都做的很吃力…
有的還做不起來…^^a
真的是蠻丟臉的…
 
希望未來好好練習, 讓平常少運動的我, 也能讓身體的每個地方都動一動…
多動一動, 身體才會好…
 
大家平時也要多運動喔~
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